Врач Шрамко: нужно ли больше пить с началом отопительного сезона
Врач-профилактик Яна Шрамко считает, что с началом отопительного сезона здоровому взрослому человеку не нужно специально увеличивать объём потребляемой жидкости — достаточно ориентироваться на чувство жажды. Исключение составляют физические нагрузки, жара, беременность и лактация, а пациентам с болезнями сердца и почек режим питья следует согласовывать с врачом.
Врач Яна Шрамко, специализирующаяся на медицинской профилактике, рассказала, нужно ли менять питьевой режим с началом отопительного сезона. По словам краснодарского специалиста, сам факт включения отопления не должен становиться причиной для заметного увеличения объёма потребляемой жидкости.
В беседе с телеканалом «Краснодар» она подчеркнула: здоровому взрослому человеку достаточно ориентироваться на естественное чувство жажды. При этом потребность в воде носит индивидуальный характер.
Возрастать она может при физических нагрузках, высокой температуре, беременности или кормлении грудью. Тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы или почек, врач рекомендует согласовывать питьевой режим с лечащим специалистом — избыток воды таким пациентам может быть противопоказан.
Яна Шрамко также обратила внимание на то, что жидкость поступает в организм не только с напитками. Её источниками являются супы, овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты.