"Протеиновый" йогурт окажется калорийной бомбой. Как не стать жертвой маркетинга
Культура здорового образа жизни продолжает развиваться в России, и всё больше людей переходят на здоровое питание. Однако есть тонкости, которыми успешно пользуются маркетологи и о которых не знают большинство людей. Нутрициолог Юлия Шарапова рассказала, как не стать жертвой маркетинга.
Русская молодёжь продолжает культивировать здоровый образ жизни. И это, объективно, прекрасно, так как происходит оздоровление нации. После повального алкоголизма 90-х тенденция на ЗОЖ выглядит обнадёживающе.
При этом производители научились зарабатывать состояния на людях, которые стремятся следить за своим здоровьем и питанием. Маркетологи идут на всевозможные ухищрения, чтобы повысить прибыль компаний, а люди, зачастую, даже не подозревают, что под видом "здорового" продукта им подсовывают калорийную бомбу.
ФОТО: КОЛЛАЖ ЦАРЬГРАДА
Нутрициолог, член ассоциации России по здоровью и питанию Юлия Шарапова рассказала, как не стать жертвой маркетинга. В беседе с Царьградом она указала, что тот же протеин не является волшебной "таблеткой" и его потребление нужно грамотно регулировать.
Эксперт указала, что в магазинах сейчас можно найти огромное количество продуктов с "протеиновой" пометкой, но это всего лишь маркетинговый ход.
Иногда, когда видим на прилавке тот же йогурт с содержанием протеина или творог, протеиновый творог, это может быть просто маркетинговый ход. То есть йогурт и творог уже сам содержат то количество белка, которое заявлено там изначально производителем,
- объяснила эксперт.
При этом Шарапова считает, что в плане калорийности иногда "здоровый" продукт может быть хуже обычной шоколадки. По её словам, йогурт может быть настоящей калорийной бомбой и навредить организму больше, чем кусочек шоколада. Эксперт подчеркнула: очень важно смотреть на состав продукта.
ФОТО: КОЛЛАЖ ЦАРЬГРАДА
Иногда на том же йогурте мы смотрим состав, он, допустим, обогащён дополнительным белком, дополнительным протеином, но там столько консервантов, сахара и жиров, что автоматически этот дополнительный белок не становится полезным продуктом. Это становится просто жирным, сладким продуктом с белком. То есть мы не похудеем от этого продукта, мы от этого не оздоровимся, мы можем набрать даже лишние калории. Поэтому здесь хорошо читать составы,
- объяснила собеседница "Первого Русского".
Напомним, что ранее эксперт указывала, почему потребление белка без физических нагрузок не поможет привести в порядок физическую форму.