Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Как не переесть в новогоднюю ночь: советы диетолога
Victor Lisitsyn/Global Look Press
Общество

Как не переесть в новогоднюю ночь: советы диетолога

Диетолог поделилась советами, как провести новогодние праздники без чрезмерного употребления пищи.

Скоро начнётся подготовка к праздничному застолью, и многие задумываются о том, как составить новогоднее меню, чтобы не переесть и сохранить здоровье. Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова поделилась с "Известиями" своими рекомендациями.

По её мнению, из меню следует исключить экзотические блюда и продукты, которые могут спровоцировать аллергические реакции и непереносимость пищи. При этом на столе должны быть разнообразные фрукты, нарезки и шпажки.

Диетолог рекомендует выбирать более лёгкие блюда, состоящие из двух-четырёх компонентов. Она советует обратить внимание на лёгкие овощные салаты, а также на горячие блюда, приготовленные на пару или запечённые. Жареные и копчёные блюда лучше не употреблять, так как они содержат больше калорий.

Татьяна Мещерякова рекомендует избегать продуктов, содержащих искусственные ароматизаторы, соль и сахар, а также маринованных блюд. По её мнению, эти продукты способствуют усилению чувства голода и могут стать причиной переедания.

Чтобы не переесть в новогоднюю ночь, специалист по питанию предлагает перенести сладкое на первую половину дня 1 января. Если вы не можете отказаться от десерта, она советует выбирать лёгкие сладости, приготовленные из альтернативной муки с лёгкими фруктовыми или ягодными начинками.

Чтобы избежать переедания в новогоднюю ночь, важно поужинать до 20:00 31 декабря. Диетолог рекомендует не откладывать ужин на поздний вечер, а устроить его примерно в 18:00–20:00. Также она предлагает сделать предновогодний ужин семейной традицией, которая поможет проводить уходящий год и встретить Новый год уже сытыми.

Уважаемые читатели "Царьграда"! Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте", в "Одноклассники". Подписывайтесь на наш телеграм-канал. Там всё самое интересное. Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту ug@Tsargrad.TV

Дзен Телеграм
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Саммит Путина и Трампа "Петля анаконды" вокруг России: Сколько нужно "Орешников", чтобы уничтожить НАТО Офицеры "калечили" бойцов: Генерал не побоялся сказать правду "Мышеловка захлопнулась": Под Курском враг скопил 20 тысяч бойцов. Готовится прорыв к АЭС — сводка СВО глазами военкоров "Удар по Рыльску – тревожный сигнал": Передовые отряды уничтожены. Над Украиной вновь поднялись F-16 – сводка с СВО глазами военкоров

У вас есть возможность бесплатно отключить рекламу

Отключить рекламу

Ознакомиться с условиями отключения рекламы можно здесь